5-Гидрокситриптофан
Предшественник серотонина, используемый как БАД для улучшения настроения и сна. Имеет недостаточную доказательную базу и потенциальные риски при грудном вскармливании.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, 5-HTP — это вещество, которое в нашем организме превращается в «гормон счастья» серотонин. Хотя оно встречается в природе (например, в семенах растения гриффония), данных о том, как именно оно проникает в грудное молоко, сейчас недостаточно. Однако, исходя из его химических свойств, вполне вероятно, что препарат попадает к малышу в значимых количествах. Кроме того, 5-HTP может влиять на уровень пролактина. В прошлом были зафиксированы случаи серьезных побочных эффектов из-за загрязнения партий сырья, поэтому безопасность таких добавок не всегда гарантирована. Учитывая отсутствие убедительных доказательств его эффективности и возможные риски, мы рекомендуем воздержаться от его приема в период лактации или использовать его с крайней осторожностью, только после консультации с врачом и при выборе максимально надежного производителя.
Применяется при:
Фармакокинетика
| Пероральная биодоступность | 69 (47 - 84) % |
| Молекулярная масса | 220 Дальтон |
| Связывание с белками | 19 % |
| Объем распределения (Vd) | 0,34 л/кг |
| pKa (Кислотность) | 2,15 - |
| Время до макс. концентрации (Tmax) | 6 час. |
| Период полувыведения (T½) | 2,2 - 7,4 час. |
Торговые названия
Cifolia, Cincofarm, Cinofen, Grivix, Levotonine, Moodplex, Oxyfan, Parche Slim, sliming, Tript-Oh
Безопасные альтернативы:
Источники (10)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. — Eat Weight Disord, 2012
- Serum tryptophan and 5-hydroxytryptophan at birth and during post-partum days. — Adv Exp Med Biol, 2003
- Structural characterization of a case-implicated contaminant, "Peak X," in commercial preparations of 5-hydroxytryptophan. — J Rheumatol, 2003
- Are tryptophan and 5-hydroxytryptophan effective treatments for depression? A meta-analysis. — Aust N Z J Psychiatry, 2002
- Eosinophilia-myalgia syndrome case-associated contaminants in commercially available 5-hydroxytryptophan. — Adv Exp Med Biol, 1999
- 5-hydroxytryptophan. — Altern Med Rev, 1998
- Kinetics of l-5-hydroxytryptophan in healthy subjects. — Psychiatry Res, 1982
- Bioavailability and related pharmacokinetics in man of orally administered L-5-hydroxytryptophan in steady state. — Acta Pharmacol Toxicol (Copenh), 1980
- Pharmacokinetics of intravenously administered L-5-hydroxytryptophan in man. — Acta Pharmacol Toxicol (Copenh), 1979
- Effect of 1-5 hydroxytryptophan infusion on growth hormone and prolactin secretion in man. — J Clin Endocrinol Metab, 1977
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.