Спирулина
Пищевая добавка из сине-зеленых водорослей. Не имеет доказанной необходимости при ГВ, требует осторожности при выборе производителя.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Спирулина — это вид водорослей, богатый белками, витаминами и минералами. На данный момент нет достаточных научных данных, подтверждающих её особую пользу для здоровья мамы или малыша. Важно знать, что прием спирулины может временно окрасить грудное молоко в зеленоватый цвет — это безопасно и проходит само. Главный риск связан с качеством продукта: водоросли могут накапливать тяжелые металлы (например, мышьяк) и токсины из окружающей среды. Поэтому, если вы решите принимать эту добавку, выбирайте только проверенных производителей с сертификатами качества. В целом, при сбалансированном питании спирулина не является необходимой, и многие специалисты советуют воздержаться от её приема в период лактации.
Применяется при:
Торговые названия
Alhodit, Biolina, Clear Digest, Eufit, Fitness, Fortipower, Green Diet, Immulina, No-Gras, Novalina, Nuclina, Phycocyane, Radahlorin, Spirumate
Вещества той же группы
Это не замена препарата, а соседи по фармакологической группе — чтобы вы могли посмотреть, как обстоит дело у похожих веществ. Замену обсуждайте с врачом.
Источники (11)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Determination of Heavy Metal Content: Arsenic, Cadmium, Mercury, and Lead in Cyano-Phycocyanin Isolated from the Cyanobacterial Biomass. — Plants (Basel), 2023
- Antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory effects of Spirulina in disease conditions: a systematic review. — Int J Food Sci Nutr, 2022
- First Report on Microcystin-LR Occurrence in Water Reservoirs of Eastern Cuba, and Environmental Trigger Factors. — Toxins (Basel), 2022
- Green Breast Milk Following Ingestion of Blue-Green Algae: A Case Report. — Breastfeed Med, 2019
- A Systematic Literature Review for Evidence of Aphanizomenon flos-aquae Toxigenicity in Recreational Waters and Toxicity of Dietary Supplements: 2000⁻2017. — Toxins (Basel), 2018
- Total and inorganic arsenic in dietary supplements based on herbs, other botanicals and algae--a possible contributor to inorganic arsenic exposure. — Anal Bioanal Chem, 2013
- Contamination by Microcystis and microcystins of blue-green algae food supplements (BGAS) on the Italian market and possible risk for the exposed population. — Food Chem Toxicol, 2012
- Toxin content and cytotoxicity of algal dietary supplements. — Toxicol Appl Pharmacol, 2012
- Hypolipidemic, antioxidant, and antiinflammatory activities of microalgae Spirulina. — Cardiovasc Ther, 2010
- Vitamin B12 sources and bioavailability. — Exp Biol Med (Maywood), 2007
- Cyanobacterial toxins--occurrence, biosynthesis and impact on human affairs. — Mol Nutr Food Res, 2006
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.