L-Триптофан
Незаменимая аминокислота, предшественник серотонина, которая содержится в обычных продуктах питания и грудном молоке.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, L-триптофан — это естественный компонент нашего организма и вашего молока (его даже больше в молозиве), который помогает малышу регулировать сон и поведение. В большинстве случаев вам не нужны специальные добавки, так как достаточно сбалансированного питания: яйца, сыр, соя, рыба и орехи обеспечат вас всем необходимым. Научных данных о том, что БАДы с триптофаном эффективно лечат депрессию или бессонницу, недостаточно. Кроме того, в прошлом были зафиксированы случаи загрязнения некоторых партий этого вещества, что приводило к серьезным осложнениям. Если вы чувствуете эмоциональное истощение или проблемы со сном, пожалуйста, обсудите это с врачом, чтобы подобрать безопасный и проверенный метод поддержки вашего ментального здоровья.
Применяется при:
Фармакокинетика
| Пероральная биодоступность | 69 (47 - 84) % |
| Молекулярная масса | 204 Дальтон |
| Объем распределения (Vd) | 0,4 л/кг |
| Время до макс. концентрации (Tmax) | 1 - 2 час. |
| Период полувыведения (T½) | 1,8 - 6 час. |
Безопасные альтернативы:
Вещества той же группы
Это не замена препарата, а соседи по фармакологической группе — чтобы вы могли посмотреть, как обстоит дело у похожих веществ. Замену обсуждайте с врачом.
Источники (23)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Circadian Variation in Human Milk Composition, a Systematic Review. — Nutrients, 2020
- No effect of oral L-tryptophan or alpha-lactalbumin on total tryptophan levels in breast milk. — Eur Neuropsychopharmacol, 2015
- The transfer of drugs and therapeutics into human breast milk: an update on selected topics. — Pediatrics, 2013
- Effects and side effects associated with the non-nutritional use of tryptophan by humans. — J Nutr, 2012
- Post-epidemic eosinophilia-myalgia syndrome associated with L-tryptophan. — Arthritis Rheum, 2011
- Environmental- and injury-related epidemic-assistance investigations, 1946-2005. — Am J Epidemiol, 2011
- Tryptophan released from mother's milk has antioxidant properties. — Pediatr Res, 2009
- The circadian rhythm of tryptophan in breast milk affects the rhythms of 6-sulfatoxymelatonin and sleep in newborn. — Neuro Endocrinol Lett, 2005
- Serum tryptophan and 5-hydroxytryptophan at birth and during post-partum days. — Adv Exp Med Biol, 2003
- Transfer of drugs and other chemicals into human milk. — Pediatrics, 2001
- The significance of tryptophan in infant nutrition. — Adv Exp Med Biol, 1999
- Qualitative analysis of human milk produced by women consuming a maize-predominant diet typical of rural Mexico. — Ann Nutr Metab, 1998
- The significance of tryptophan in human nutrition. — Amino Acids, 1995
- Tryptophan and its metabolite concentrations in human plasma and breast milk during the perinatal period. — Acta Med Okayama, 1991
- Free and bound tryptophan in human milk during early lactation. — Biol Neonate, 1989
- The effect of L-tryptophan on daytime sleep latency in normals: correlation with blood levels. — Sleep, 1989
- The pharmacokinetics of L-tryptophan following its intravenous and oral administration. — Br J Clin Pharmacol, 1985
- Histamine H1 receptor participation in the control of prolactin secretion in postpartum. — J Endocrinol Invest, 1985
- Responses of prolactin and growth hormone to L-tryptophan infusion: effects in normal subjects and schizophrenic patients receiving neuroleptics. — Psychopharmacology (Berl), 1985
- The effect of IV L-tryptophan on prolactin, growth hormone, and mood in healthy subjects. — Psychopharmacology (Berl), 1982
- Pharmacokinetics of tryptophan, renal handling of kynurenine and the effect of nicotinamide on its appearance in plasma and urine following L-tryptophan loading of healthy subjects. — Eur J Clin Pharmacol, 1981
- Bioavailability and related pharmacokinetics in man of orally administered L-5-hydroxytryptophan in steady state. — Acta Pharmacol Toxicol (Copenh), 1980
- Pharmacokinetics of intravenously administered L-5-hydroxytryptophan in man. — Acta Pharmacol Toxicol (Copenh), 1979
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.