Вегетарианство и веганство при грудном вскармливании
Грамотно спланированный вегетарианский рацион безопасен при лактации, однако требует обязательного контроля уровня витамина B12 и некоторых минералов для здоровья ребенка.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогие мамы, придерживаться вегетарианского или веганского питания во время кормления грудью можно, и это может быть очень полезно. Главное — чтобы ваш рацион был «сбалансированным и продуманным». Самый важный момент: в грудном молоке мам-веганов может быть недостаточно витамина B12, что критически важно для развития нервной системы и мозга малыша. Если вы не употребляете продукты животного происхождения, обязательно принимайте добавки B12 и проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема железа, цинка, кальция и витамина D. Также помните, что избыток клетчатки и фитатов (содержащихся в некоторых злаках и бобовых) может мешать усвоению минералов, поэтому важно разнообразить меню. Ваша любовь и забота в сочетании с грамотным подходом к питанию обеспечат малышу здоровый старт!
Применяется при:
Коды АТХ
Вещества той же группы
Это не замена препарата, а соседи по фармакологической группе — чтобы вы могли посмотреть, как обстоит дело у похожих веществ. Замену обсуждайте с врачом.
Источники (35)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Revised D-A-CH-reference values for the intake of zinc. — J Trace Elem Med Biol, 2020
- Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. — J Acad Nutr Diet, 2016
- [Vegetarian diets in the nutrition of pregnant and breastfeeding women]. — Pol Merkur Lekarski, 2016
- Cerebral atrophy in a vitamin B12-deficient infant of a vegetarian mother. — J Health Popul Nutr, 2014
- Severe vitamin B12 deficiency in an exclusively breastfed 5-month-old Italian infant born to a mother receiving multivitamin supplementation during pregnancy. — BMC Pediatr, 2012
- A breast-fed newborn with megaloblastic anemia-treated with the vitamin B12 supplementation of the mother. — J Pediatr Hematol Oncol, 2009
- DHA status of vegetarians. — Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2009
- Phytate in foods and significance for humans: food sources, intake, processing, bioavailability, protective role and analysis. — Mol Nutr Food Res, 2009
- [Consequences of exclusive breast-feeding in vegan mother newborn--case report]. — Arch Pediatr, 2009
- [Severe vitamin B12 deficiency in infants breastfed by vegans]. — Ugeskr Laeger, 2009
- [Maternal vitamin B12 deficiency: cause for neurological symptoms in infancy]. — Z Geburtshilfe Neonatol, 2007
- [Developmental delay in breastfed children due to inadequate diet of the mother]. — Ned Tijdschr Geneeskd, 2006
- Severe nutritional vitamin deficiency in a breast-fed infant of a vegan mother. — Eur J Pediatr, 2005
- Nutritional infantile vitamin B12 deficiency: pathobiochemical considerations in seven patients. — Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed, 2005
- Coma and respiratory failure in a child with severe vitamin B(12) deficiency. — Pediatr Crit Care Med, 2005
- [Breastfeeding and vegan diet]. — J Gynecol Obstet Biol Reprod (Paris), 2005
- Neonatal hypothyroidism due to maternal vegan diet. — J Pediatr Endocrinol Metab, 2005
- Vitamin B12 deficiency presenting as oedema in infants of vegetarian mothers. — Eur J Pediatr, 2005
- Severe vitamin B12 deficiency in an infant associated with a maternal deficiency and a strict vegetarian diet. — J Pediatr Hematol Oncol, 2004
- Neurologic impairment in children associated with maternal dietary deficiency of cobalamin--Georgia, 2001. — MMWR Morb Mortal Wkly Rep, 2003
- Transient neonatal hypothyroidism due to a maternal vegan diet. — J Pediatr Endocrinol Metab, 2003
- Cobalamin deficiency in a breast-fed infant of a vegetarian mother. — Isr Med Assoc J, 2003
- [Macrocytic anemia and neurological signs due to vitamin B-12 deficiency in a breast-fed infant of a strict vegetarian mother]. — Orv Hetil, 2001
- [Metabolic complications and neurologic manifestations of vitamin B12 deficiency in children of vegetarian mothers]. — Cas Lek Cesk, 2001
- Neuropathy in two cobalamin-deficient breast-fed infants of vegetarian mothers. — Muscle Nerve, 1999
- [Severe megaloblastic anemia in child breast fed by a vegetarian mother]. — Ann Pediatr (Paris), 1993
- The influence of a vegetarian diet on the fatty acid composition of human milk and the essential fatty acid status of the infant. — J Pediatr, 1992
- Maternal vegan diet causing a serious infantile neurological disorder due to vitamin B12 deficiency. — Eur J Pediatr, 1991
- Vitamin B-12: low milk concentrations are related to low serum concentrations in vegetarian women and to methylmalonic aciduria in their infants. — Am J Clin Nutr, 1990
- [Severe megaloblastic anemia in 6-month-old girl breast-fed by a vegetarian mother]. — Arch Fr Pediatr, 1989
- Selenium content and glutathione peroxidase activity of milk from vegetarian and nonvegetarian women. — J Nutr, 1989
- Nutritional vitamin B12 deficiency in a breast-fed infant of a vegan-diet mother. — Clin Pediatr (Phila), 1986
- Taurine concentrations in the diet, plasma, urine and breast milk of vegans compared with omnivores. — Br J Nutr, 1986
- Levels of organochlorine contaminants in human milk in relation to the dietary habits of the mothers. — Acta Paediatr Scand, 1983
- [Complication of a vegetarian diet in a breast-fed girl (author's transl)]. — Arch Fr Pediatr, 1981
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.