Фенхель

Дорогая мама, фенхель широко используется во многих культурах, и в умеренных дозах он считается безопасным при кормлении грудью. Компоненты его эфирного масла проникают в грудное молоко в очень малых количествах, которые обычно не вызывают проблем у малыша. Однако важно помнить: «натуральное» не всегда означает «безопасное в любых дозах». Избыточное употребление (например, более 2 литров настоя в день) может привести к нежелательным реакциям у ребенка. Также следует с осторожностью относиться к концентрированным эфирным маслам фенхеля, так как они содержат высокие дозы активных веществ и не рекомендуются при лактации. Важно знать, что убедительных научных доказательств того, что фенхель реально увеличивает количество молока, нет. Лучшим способом поддержать лактацию остается частое прикладывание к груди, уверенность в своих силах и поддержка специалиста по грудному вскармливанию. Используйте фенхель как ароматную добавку к пище или пейте чай в умеренных количествах, но избегайте чрезмерных доз и сомнительных БАДов.