Чай
Дорогие мамы, чай — это привычный напиток, который содержит кофеин, теофиллин и полезные антиоксиданты. Прямых данных о том, как именно чай выводится с грудным молоком, мало, но известно, что кофеин и некоторые другие компоненты проникают в молоко. В умеренных количествах чай не представляет опасности. Однако помните, что избыток кофеина (более 4-5 чашек в день) может передаться малышу и проявиться в виде раздражительности или проблем со сном. Также будьте осторожны с концентрированными экстрактами зеленого чая для похудения — они могут быть небезопасны для печени. Чтобы быть спокойной за здоровье крохи, придерживайтесь принципа умеренности в употреблении крепкого чая.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.