Шалфей лекарственный

Дорогая мама, если вы хотите добавить немного шалфея в еду или выпить чашку легкого настоя, в этом нет повода для беспокойства — в кулинарных дозах он безопасен. Однако важно быть осторожной с эфирным маслом шалфея: оно содержит активные вещества (туйон и камфору), которые могут быть токсичны, поэтому использовать его во время кормления не рекомендуется. Часто говорят, что шалфей помогает уменьшить количество молока, но современные научные данные не подтверждают этот эффект. Если ваша цель — регулировать лактацию, лучше обсудить это с консультантом по ГВ или врачом, чтобы подобрать проверенный и безопасный метод.