Семена чиа (Шалфей испанский)
Дорогая мама, семена чиа — это натуральный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. Важно не путать их с обычным аптечным шалфеем, который иногда используют для прекращения лактации; чиа (Шалфей испанский) действует совершенно иначе и не влияет на количество молока. Напротив, благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты (ALA), чиа помогают повысить уровень DHA в грудном молоке, что очень важно для развития зрения и мозга вашего малыша, особенно если вы редко едите рыбу. Мы рекомендуем употреблять их в умеренных количествах, чтобы ваш организм комфортно переносил большое количество клетчатки.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.