Галега обыкновенная

Дорогая мама, вы могли встретить галегу в составе травяных сборов для увеличения количества молока. Важно знать, что убедительных научных доказательств того, что эта трава действительно увеличивает лактацию у людей, на данный момент нет. Большинство исследований, показывающих положительный эффект, проводились на животных или использовали смеси разных трав, поэтому нельзя утверждать, что помогла именно галега.

Будьте осторожны: чрезмерное употребление таких сборов в больших количествах приводило к серьезным отравлениям и может вызвать снижение уровня сахара в крови (гипогликемию). Помните, что «натуральное» не всегда означает «безопасное» в любых дозах. Самым эффективным и безопасным способом увеличить выработку молока остается частое прикладывание ребенка к груди по требованию и правильная техника кормления. Если вы чувствуете, что молока недостаточно, лучше всего обратиться к сертифицированному консультанту по лактации.