Цинк

Дорогая мама, цинк — это важный минерал, который содержится во многих продуктах питания и играет ключевую роль в вашем здоровье и развитии малыша. Он даже участвует в процессах регуляции лактации. В организме мамы во время кормления естественным образом повышается способность усваивать цинк, чтобы обеспечить потребности ребенка. Концентрация цинка в грудном молоке остается стабильной и не зависит от того, принимаете ли вы дополнительные добавки, что делает его прием безопасным для малыша. Однако помните, что при сбалансированном питании дополнительные БАДы обычно не требуются, так как избыток цинка может вызвать дискомфорт в желудке или кишечнике. Всегда согласуйте дозировку с вашим врачом.