Цинк

Дорогая мама, цинк — это важный минерал, который содержится в привычных нам продуктах и помогает вашему организму восстанавливаться, а малышу — расти. Он играет важную роль в регуляции процесса лактации. Важно знать, что уровень цинка в грудном молоке поддерживается организмом самостоятельно и практически не зависит от того, принимаете ли вы добавки или имеете ли определенный уровень этого элемента в крови. В большинстве случаев сбалансированного питания достаточно, чтобы обеспечить вас и ребенка всем необходимым. Однако, если врач назначил вам препараты цинка для лечения дефицита или специфических заболеваний, вы можете спокойно продолжать кормление. Помните лишь о том, что чрезмерное употребление цинка без назначения специалиста может привести к дискомфорту в желудке.