Фолиевая кислота

Дорогая мама, фолиевая кислота — это важный помощник вашего организма. Она содержится в зелени, бобовых и цитрусовых. Важно знать, что во время лактации ваш организм отдает приоритет малышу, направляя фолаты в грудное молоко, что иногда может привести к небольшому дефициту витамина у вас самой. Прием добавок фолиевой кислоты безопасен для ребенка: излишки просто выводятся почками, а сама добавка практически не влияет на концентрацию витамина в молоке, но поддерживает ваши силы. Если вы полноценно питаетесь, дополнительные приемы могут не потребоваться, но при назначении врача вы можете быть спокойны — этот препарат признан совместимым с ГВ ВОЗ и Американской академией педиатрии.