Ртуть

Милая мама, важно знать, что ртуть может попадать в наш организм из разных источников, чаще всего — с рыбой и морепродуктами. Если вы просто едите рыбу в умеренных количествах, имеете стоматологические амальгамы (старые пломбы) или получали вакцины, содержащие тиомерсал, — это не является поводом для прекращения грудного вскармливания. Исследования показывают, что основное воздействие ртути происходит во время беременности, а не через грудное молоко. Чтобы обеспечить безопасность малыша и получить пользу омега-3, выбирайте рыбу с низким содержанием ртути: лосось, форель, сельдь, анчоусы и сардины. Ограничьте употребление тунца и избегайте таких видов, как акула или рыба-меч. Кормление грудью противопоказано только в редких случаях тяжелого острого или хронического отравления ртутью с выраженными клиническими симптомами. В обычных жизненных ситуациях польза грудного молока значительно перевешивает минимальные риски от загрязнения окружающей среды.