Селен
Важный микроэлемент-антиоксидант, который в норме поступает с пищей и поддерживает иммунитет и здоровье клеток мамы и малыша.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Селен — это важный «помощник» нашего организма, который защищает клетки от повреждений и поддерживает работу ферментов. Большинство мам получают достаточное количество селена из обычных продуктов: рыбы, мяса, яиц, злаков и особенно из бразильского ореха. В грудном молоке селен присутствует естественным образом, и дети на грудном вскармливании обычно имеют более хорошие показатели этого элемента, чем дети на искусственном питании.
Важно знать, что дефицит селена встречается редко, поэтому принимать дополнительные добавки без назначения врача не рекомендуется. Избыток селена может быть токсичен (вызывая проблемы с кожей, ногтями или волосами), поэтому лучше всего получать его из сбалансированного рациона. Если у вас есть специфические заболевания (например, болезнь Крона) или вы получаете парентеральное питание, врач может подобрать для вас индивидуальную дозировку.
Применяется при:
Фармакокинетика
| Пероральная биодоступность | 90 % |
| Молекулярная масса | 79 Дальтон |
| Время до макс. концентрации (Tmax) | 9,2 час. |
| Период полувыведения (T½) | 41 - 266 час. |
Торговые названия
102 Plus, Antioxidant Formula, Briovital Glucobefol, Cefasel, Covadenil, Mardil Selen, Micro Se, Pilopeptan Woman comprimidos, Seidibion Mater preparto, posparto y lactancia, Sel-Plex, Sele-Vita, Sele200, Selebound, Selefusin, Selenasa, Selenase, Selenase T, Seleno Forte, Selenoz, Selit, Senexon Plus, Udamin
Источники (20)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Dietary intake and status of selenium in breast milk and serum of lactating mothers in Awka, South East Nigeria. — Nutr Health, 2025
- Food Group Consumption and Nutrient Intake by Breastfeeding Women: Comparison to Current Dietary Guidelines and Nutrient Recommendations. — Nutrients, 2025
- Selenium concentrations in expressed human milk: a systematic review and meta-analysis. — J Perinatol, 2024
- Nutritional supplements and mother's milk composition: a systematic review of interventional studies. — Int Breastfeed J, 2021
- Breast Milk Micronutrients and Infant Neurodevelopmental Outcomes: A Systematic Review. — Nutrients, 2021
- Micronutrient intakes of lactating mothers and their association with breast milk concentrations and micronutrient adequacy of exclusively breastfed Indonesian infants. — Am J Clin Nutr, 2019
- Selenium Intake in Iodine-Deficient Pregnant and Breastfeeding Women in New Zealand. — Nutrients, 2019
- Revised reference values for selenium intake. — J Trace Elem Med Biol, 2015
- Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement. — Clin Toxicol (Phila), 2012
- Paradise nut paradox: alopecia due to selenosis from a nutritional therapy. — Int J Trichology, 2012
- Selenium status, birth weight, and breast-feeding: pattern in the first month. — Biol Trace Elem Res, 2004
- Selenium and breast-feeding. — Br J Nutr, 2002
- Selenium, zinc, and copper concentrations in the blood and milk of lactating women. — Biol Trace Elem Res, 2001
- Dietary intake of selenium and its concentration in breast milk. — Biol Trace Elem Res, 1999
- [Selenium status of healthy children under 1 year of age dependent on the type of feeding]. — Vopr Pitan, 1996
- Selenium supply and glutathione peroxidase activity in breastfed Polish infants. — Acta Paediatr, 1996
- Selenium determination in human milk in Niger: influence of maternal status. — J Trace Elem Electrolytes Health Dis, 1993
- Selenium and human lactation in Australia: milk and blood selenium levels in lactating women, and selenium intakes of their breast-fed infants. — Acta Paediatr, 1992
- Dietary selenium intake and selenium concentrations of plasma, erythrocytes, and breast milk in pregnant and postpartum lactating and nonlactating women. — Am J Clin Nutr, 1987
- Longitudinal changes in selenium content of breast milk. — Acta Paediatr Scand, 1983
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.