Семена чиа (Шалфей испанский)
Дорогая мама, семена чиа — это натуральный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. В отличие от обычного аптечного шалфея, чиа не влияет на выработку молока. Напротив, они богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая является предшественником DHA — важнейшего компонента для развития мозга и зрения вашего малыша. Исследования показывают, что употребление масла чиа может повышать уровень DHA в грудном молоке, что особенно ценно, если вы едите мало рыбы. Мы рекомендуем употреблять семена чиа в умеренных количествах, как и любой новый продукт в питании, чтобы ваш организм и малыш привыкали к нему постепенно.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.