Фосфатидилхолин

Дорогая мама, фосфатидилхолин — это естественный компонент, который уже содержится в вашем организме и в грудном молоке (причем его там больше, чем в искусственных смесях). Он встречается в яичных желтках, печени и многих растительных маслах. Иногда его рекомендуют при маститах или забитых млечных протоках, чтобы сделать молоко менее вязким, хотя строгих научных доказательств эффективности в этих целях пока недостаточно. Это вещество считается безопасным и нетоксичным при соблюдении обычных дозировок, поэтому его прием совместим с грудным вскармливанием.