Бразильский орех
Дорогие мамы, бразильский орех — это настоящий суперфуд, богатый полезными жирами, белками и клетчаткой. Однако его главная особенность — экстремально высокое содержание селена. Всего 1-2 ореха в день полностью покрывают суточную потребность организма в этом элементе. При частом употреблении селен может накапливаться в организме, что может быть нежелательно. Поскольку точных данных о том, как именно избыток селена переходит в грудное молоко, сейчас недостаточно, мы рекомендуем придерживаться принципа умеренности: употребляйте эти орехи редко или в очень небольших количествах, чтобы обеспечить безопасность вашего малыша.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.