Бразильский орех
Дорогие мамы, бразильский орех — это прекрасный источник полезных жиров, белков и клетчатки. Однако его главная особенность — экстремально высокая концентрация селена. Всего 1-2 ореха могут полностью покрыть суточную потребность вашего организма в этом микроэлементе. Поскольку данных о том, как именно селен из этого продукта переходит в грудное молоко, недостаточно, избыточное употребление орехов может привести к слишком высокому уровню селена в вашем организме и, возможно, в молоке. Чтобы быть уверенной в безопасности, мы рекомендуем включать бразильский орех в рацион лишь изредка и в очень умеренных количествах.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.