Бразильский орех
Дорогая мама, бразильский орех — это прекрасный источник полезных жиров, белков и клетчатки. Однако его главная особенность в очень высокой концентрации селена. Всего 1-2 ореха в день полностью покрывают суточную потребность организма в этом элементе. Поскольку данных о том, сколько именно селена переходит в грудное молоко, недостаточно, избыточное потребление орехов может привести к слишком высокому уровню этого микроэлемента и у вас, и у малыша. Чтобы быть уверенной в безопасности, мы рекомендуем употреблять бразильские орехи редко или в очень ограниченном количестве.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.