Мелатонин

Дорогая мама, не стоит беспокоиться: мелатонин — это вещество, которое ваш организм вырабатывает сам, и оно содержится в грудном молоке естественным путем. Более того, уровень мелатонина в молоке меняется в течение суток (становится выше ночью), что помогает вашему малышу постепенно отличать день от ночи и налаживать режим сна. Препарат обладает низкой биодоступностью, а значит, даже если вы принимаете его в виде добавки, до вашего ребенка дойдет совсем небольшое количество. Эксперты по лактации считают прием мелатонина совместимым с грудным вскармливанием, так как он хорошо переносится даже при применении в педиатрии в гораздо более высоких дозах.