Зира
Приправа и растительное средство, традиционно используемое для улучшения пищеварения и поддержки лактации. Считается безопасным при умеренном употреблении.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, зира (кумин) — это привычная нам специя, которая веками использовалась в кулинарии и народной медицине. Некоторые её компоненты попадают в грудное молоко, но это не вызывает опасений, так как в обычных дозах растение не токсично. Часто говорят, что кумин помогает увеличить количество молока (галактогог), однако современные научные данные не подтверждают этот эффект. Помните, что самым эффективным способом увеличить лактацию является частое прикладывание малыша к груди по требованию, правильный захват и ваша уверенность в себе. Употребление зиры в составе блюд или в виде умеренных настоев считается безопасным для вас и вашего ребенка.
Применяется при:
Источники (19)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Curry-Odorants and Their Metabolites Transfer into Human Milk and Urine. — Mol Nutr Food Res, 2024
- Efficacy of Ropivacaine for Sub-Arachnoid Block in Patients with Recent History of Scorpion Sting: A case series. — Sultan Qaboos Univ Med J, 2024
- ABM Clinical Protocol #9: Use of Galactogogues in Initiating or Augmenting Maternal Milk Production, Second Revision 2018. — Breastfeed Med, 2018
- Herbal Use During Breastfeeding. — Breastfeed Med, 2017
- A molecular docking study of phytochemical estrogen mimics from dietary herbal supplements. — In Silico Pharmacol, 2015
- Contamination and adulteration of herbal medicinal products (HMPs): an overview of systematic reviews. — Eur J Clin Pharmacol, 2013
- Chemistry, technology, and nutraceutical functions of cumin (Cuminum cyminum L): an overview. — Crit Rev Food Sci Nutr, 2013
- Breastfeeding self-efficacy and the use of prescription medication: a pilot study. — Obstet Gynecol Int, 2012
- The use of galactogogues in the breastfeeding mother. — Ann Pharmacother, 2012
- Cuminum cyminum and Carum carvi: An update. — Pharmacogn Rev, 2011
- Toxicities by herbal medicines with emphasis to traditional Chinese medicine. — Curr Drug Metab, 2011
- ABM Clinical Protocol #9: Use of galactogogues in initiating or augmenting the rate of maternal milk secretion (First Revision January 2011). — Breastfeed Med, 2011
- Soothing methods used to calm a baby in an Arab country. — Acta Paediatr, 2009
- Herbal medications and breastfeeding. — J Hum Lact, 1999
- Estrogen and progestin bioactivity of foods, herbs, and spices. — Proc Soc Exp Biol Med, 1998
- Randomized controlled trial of Asparagus racemosus (Shatavari) as a lactogogue in lactational inadequacy. — Indian Pediatr, 1996
- Anticholinergic poisoning associated with herbal tea. — Arch Intern Med, 1995
- Common Indian spices: nutrient composition, consumption and contribution to dietary value. — Plant Foods Hum Nutr, 1993
- Galactagogue action of Cuminum cyminum and Nigella staiva. — Indian J Med Res, 1968
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.