Киноа
Питательный безглютеновый псевдозлак, богатый белком и минералами. Полностью безопасен при грудном вскармливании.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, киноа — это прекрасный суперфуд, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. Это не совсем крупа, а семена растения, которые содержат все незаменимые аминокислоты, Омега-3, железо и кальций, что поможет вам восстанавливать силы в период лактации. Киноа не содержит глютена, не токсична и абсолютно совместима с грудным кормлением. Более того, благодаря высокому качеству белка, её иногда рассматривают как полезную альтернативу белкам коровьего молока в некоторых детских смесях. Вы можете смело добавлять её в каши, супы или салаты, зная, что это полезно и для вас, и для вашего малыша.
Применяется при:
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.