Лен
Дорогие мамы, семена льна — это прекрасный природный помощник. Они не токсичны и могут быть частью вашего рациона во время лактации. Особенно ценно то, что альфа-линоленовая кислота (ALA) из льна попадает в грудное молоко, что может быть полезно для развития малыша. Однако помните о мере: из-за содержания фитоэстрогенов (веществ, похожих на женские гормоны) не рекомендуется употреблять лен в очень больших дозах или использовать его как основное средство в течение длительного времени. Также стоит знать, что хотя в некоторых культурах лен используют для увеличения количества молока, научно это пока не подтверждено. Наслаждайтесь льном в умеренных количествах в составе каш или выпечки!
Торговые названия
Aloelax, Alpharégul Homme, Efa, Femarelle, Feminabiane Méno´Confort., Instalax, Lignamid, Linoforce, Linomed, Numoisyn, Optomega, Salinum, Tofupill, Té Chupa Panza
Коды АТХ
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.