Пивные дрожжи

Дорогая мама, пивные дрожжи — это ценный источник аминокислот, витаминов группы B и минералов, который часто используется для поддержки организма при упадке сил или проблемах с кожей. С точки зрения безопасности: вероятность попадания самих дрожжей в грудное молоко крайне мала, так как они перевариваются в вашем кишечнике. Некоторые мамы отмечают легкие расстройства пищеварения, что является индивидуальной реакцией. Часто говорят, что дрожжи помогают увеличить количество молока (обладают галактогогенным эффектом), однако научные доказательства этого недостаточно сильны. Помните, что самый надежный способ увеличить лактацию — это уверенность в себе, частое прикладывание малыша к груди по требованию и правильная техника кормления. Важное уточнение: речь идет именно о пищевых дрожжах, а не об алкогольных напитках, так как алкоголь может снизить количество молока, которое получает ребенок.