Дайвинг
Занятия дайвингом полностью совместимы с грудным вскармливанием и не влияют на качество молока.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, если вы любите море и погружения, спешим вас успокоить: дайвинг (в любой форме — с аквалангом или на задержке дыхания) совместим с кормлением грудью. Азот и другие газы, которые накапливаются в тканях при погружении, не меняют состав и качество вашего молока. Даже если при декомпрессии в молоке образуются микропузырьки азота, это абсолютно безопасно для малыша, так как азот — инертный газ, который и так присутствует в воздухе, который ребенок заглатывает при кормлении.
Однако есть несколько важных практических моментов:
- Водный баланс: Погружения усиливают диурез (выведение жидкости), поэтому пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания и поддержать лактацию.
- Сроки восстановления: С чисто медицинской точки зрения, после естественных родов рекомендуется подождать 3-4 недели перед первым погружением, а после кесарева сечения — от 4 до 8 недель.
- Комфорт в гидрокостюме: Сдавливание груди плотным неопреном может быть неприятным. Чтобы избежать дискомфорта и застоя молока, постарайтесь максимально опорожнить грудь (покормить малыша или сцедить молоко) прямо перед погружением. Если костюм натирает, можно использовать хлопковые вкладыши.
- Противопоказания: При мастите (воспалении груди) от погружений следует временно отказаться.
Помните, что основной сложностью может стать только график кормления. Если вы уходите в открытое море, где малыш не может быть рядом, просто подготовьте запас сцеженного молока и используйте молокоотсос на борту, чтобы избежать переполнения груди.
Применяется при:
Источники (4)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Hyperbaric stress in divers and non-divers: neuroendocrine and psychomotor responses. — Undersea Hyperb Med, 2010
- Stress-induced hormonal and mood responses in scuba divers: a field study. — Life Sci, 2002
- Urinary excretion of water and electrolytes during open-sea saturation diving to 850 fsw. — Undersea Biomed Res, 1979
- Plasma prolactin levels during a simulated dive. — Br Med J, 1976
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.