Бразильский орех
Дорогие мамы, бразильский орех очень полезен благодаря здоровым жирам, белкам и клетчатке. Однако его главная особенность — невероятно высокая концентрация селена. Всего 1–2 ореха в день полностью покрывают суточную потребность организма. Если есть их часто и в больших количествах, уровень селена в крови может стать избыточным. Поскольку точных данных о том, сколько селена переходит в грудное молоко при передозировке, пока нет, мы рекомендуем соблюдать осторожность. Чтобы быть уверенной в безопасности малыша, выбирайте умеренность: несколько орехов в неделю будут отличным дополнением к рациону, но ежедневное употребление больших порций лучше ограничить.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.