Падуб парагвайский (Мате)

Дорогая мама, если вы любите мате или хотите попробовать этот напиток для бодрости, важно помнить, что он содержит кофеин, теофиллин и теобромин. Эти вещества проникают в грудное молоко. В небольших дозах мате может помочь вам чувствовать себя более энергичной и эмоционально стабильной. Однако избыток кофеина (более 300 мг в сутки) может привести к тому, что малыш станет более беспокойным, капризным или будет плохо спать. Также стоит учитывать, что танины в составе мате могут препятствовать усвоению железа, что важно для профилактики анемии. Мы рекомендуем соблюдать умеренность: прислушивайтесь к состоянию вашего ребенка и помните, что лучшим способом увеличить количество молока является кормление по требованию и правильное прикладывание, а не специальные напитки.