Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
Полезные жирные кислоты (EPA и DHA), необходимые для развития мозга и зрения ребенка, которые естественным образом передаются через грудное молоко.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Дорогая мама, Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые наш организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому мы получаем их с пищей (преимущественно из морской рыбы). DHA (докозагексаеновая кислота) является естественным компонентом грудного молока и играет ключевую роль в развитии центральной нервной системы и сетчатки глаза вашего малыша, особенно в первый год жизни. Прием Омега-3 считается безопасным при грудном вскармливании. Более того, уровень этих кислот в вашем молоке напрямую зависит от вашего рациона: чем больше полезных жиров вы получаете, тем больше их достается малышу. Для поддержания здоровья вам и ребенку рекомендуется употреблять в среднем 200–300 мг Омега-3 в день, что примерно соответствует 1–2 порциям рыбы (150–300 г) в неделю.
Применяется при:
Фармакокинетика
| Молекулярная масса | DHA: 329 / EPA: 303 / ALA: 278 Дальтон |
Торговые названия
Aucic, Becolip, Biomega, Cardio 3, CitraNatal Assure, CitraNatal DHA, Diar, Efa, Efa Pro, Efacor, Eicodol, Epatril, Epax, Eykosacol, Farlipid, Fizoil, Focus, Fresomega, Lovasa, Lovaza, Marina, Maxepa, Ocumega, Omacor, Omecap, Omega Mater, Omegan, Omegaven, Omegavite, Omenta, Pharmaton Matruelle, Prenamin, Proepa, Regulip, S-adeplus, Seidibion Embarazo, Seidibion Mater preparto, posparto y lactancia, Seidibion Prime Embarazo, Superal, Votag Cuore
Источники (7)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Impact of omega-3 fatty acid DHA and EPA supplementation in pregnant or breast-feeding women on cognitive performance of children: systematic review and meta-analysis. — Nutr Rev, 2021
- Special Issue "Maternal DHA Impact on Child Neurodevelopment". — Nutrients, 2021
- Dietary Patterns of Breastfeeding Mothers and Human Milk Composition: Data from the Italian MEDIDIET Study. — Nutrients, 2021
- Nutrition during breastfeeding - impact on human milk composition. — Pol Merkur Lekarski, 2017
- Maternal Diet and Nutrient Requirements in Pregnancy and Breastfeeding. An Italian Consensus Document. — Nutrients, 2016
- Position of the academy of nutrition and dietetics: dietary fatty acids for healthy adults. — J Acad Nutr Diet, 2014
- Breastfeeding and the use of human milk. — Pediatrics, 2012
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.