Бета-каротин

Дорогая мама, бета-каротин — это природный пигмент, который вы встречаете в моркови, тыкве, шпинате и многих других полезных продуктах. Он очень важен, так как наш организм превращает его в активную форму витамина А. Хорошая новость в том, что в отличие от чистого ретинола, избыток бета-каротина не вызывает токсичности, так как организм просто перестает его преобразовывать при достижении нужного уровня. Бета-каротин естественным образом переходит в грудное молоко и даже может оказывать противовоспалительное действие на ткани молочной железы. Единственный безобидный эффект, который вы можете заметить у малыша при очень богатой каротином диете — легкий желто-оранжевый оттенок кожи (каротинемия). Это не болезнь и не желтушка, а просто особенность пигмента, которая проходит сама собой. Однако, если у вас есть ВИЧ-инфекция, перед приемом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как это может повлиять на концентрацию вируса в молоке.