Витамин Е (Токоферол)

Дорогая мама, витамин Е — это важный защитник клеток вашего организма и вашего малыша. В грудном молоке, особенно в молозиве, его концентрация очень высокая, что помогает новорожденному быстро достичь необходимых уровней этого витамина в крови. Если вы полноценно и сбалансировано питаетесь, дополнительные добавки обычно не требуются, так как организм сам регулирует его количество в молоке. Прием витамина Е считается безопасным при грудном вскармливании, а в некоторых случаях (например, при дефиците в питании) может быть рекомендован врачом для поддержки роста и здоровья малыша. Помните, что большинство потребностей ребенка в этом витамине уже заложены в вашем молоке.