Алкоголь (Пиво)

Дорогая мама, важно знать, что алкоголь попадает в грудное молоко. Хотя данные о долгосрочном влиянии небольших доз разнятся, употребление алкоголя может вызвать у малыша сонливость, раздражительность и повлиять на его когнитивное развитие. Кроме того, алкоголь подавляет выработку окситоцина, что может снизить эффективность отдачи молока и уменьшить его объем на 10–25%.

Если вы выпили бокал, помните: время выведения алкоголя из крови и молока зависит от вашего веса и количества выпитого. В среднем рекомендуется подождать около 2,5 часов после употребления одной порции (например, 330 мл пива 5%, 140 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя), прежде чем приложить ребенка к груди. При большем количестве напитков время ожидания увеличивается пропорционально.

Важные предостережения:
1. Миф о том, что пиво увеличивает лактацию, не подтвержден наукой.
2. Категорически не рекомендуется совместный сон с ребенком (сосон), если вы употребляли алкоголь, из-за риска СВДС.
3. Безалкогольное пиво (0,0% или менее 1%) безопасно, так как уровень алкоголя в молоке при этом ничтожен.