Этанол

Дорогая мама, важно знать, что алкоголь попадает в грудное молоко в той же концентрации, что и в вашей крови. Хотя данные разнятся, употребление алкоголя может повлиять на сон малыша, вызвать раздражительность или замедлить его психомоторное развитие. Кроме того, алкоголь подавляет выработку окситоцина, что может затруднить отдачу молока и снизить его количество на 10–25%.

Если вы решили выпить бокал вина или пива, помните о правиле времени: алкоголь выводится из молока постепенно. В среднем, требуется около 2,5 часов, чтобы из организма вывелся эквивалент одной стандартной порции алкоголя (например, 140 мл вина 12% или 330 мл пива 5%). Чем больше доза и чем меньше вес мамы, тем дольше нужно ждать перед кормлением.

Пожалуйста, будьте осторожны: при употреблении алкоголя категорически не рекомендуется совместный сон с ребенком (кобединг) из-за риска СВДС. Также стоит помнить, что миф о пользе пива для лактации не подтвержден — оно не увеличивает выработку молока. Безалкогольное пиво (0,0%) является безопасной альтернативой. Использование спирта наружно (как антисептика) абсолютно безопасно и не влияет на состав молока.