Селен
Важный микроэлемент-антиоксидант, который защищает клетки организма от повреждений и поддерживает иммунитет мамы и малыша.
Это справка о веществе, а не назначение. Она не заменяет консультацию врача: решение о приеме и о кормлении принимайте вместе с ним — покажите ему эту карточку.
Селен — это незаменимый элемент, который помогает вашему организму бороться с окислительным стрессом. Хорошая новость в том, что он естественным образом присутствует в вашем молоке, особенно в колоструме. Большинство мам получают достаточно селена из обычного рациона: овощей, злаков, рыбы, яиц и особенно бразильских орехов. В большинстве случаев принимать дополнительные добавки не требуется, так как избыток селена может быть вреден и привести к селенозу (выпадению волос или ломкости ногтей). Однако в редких случаях (например, при болезни Крона или недоношенности малыша) врач может рекомендовать прием селена. Помните, что сбалансированное питание — лучший и самый безопасный способ обеспечить вас и вашего кроху всем необходимым.
Применяется при:
Фармакокинетика
| Пероральная биодоступность | 90 % |
| Молекулярная масса | 79 Дальтон |
| Время до макс. концентрации (Tmax) | 9,2 час. |
| Период полувыведения (T½) | 41 - 266 час. |
Торговые названия
102 Plus, Antioxidant Formula, Briovital Glucobefol, Cefasel, Covadenil, Mardil Selen, Micro Se, Pilopeptan Woman comprimidos, Seidibion Mater preparto, posparto y lactancia, Sel-Plex, Sele-Vita, Sele200, Selebound, Selefusin, Selenasa, Selenase, Selenase T, Seleno Forte, Selenoz, Selit, Senexon Plus, Udamin
Источники (20)
Научные работы, на которых основан вердикт по этому веществу. Каждая ссылка ведёт в PubMed — базу Национальной медицинской библиотеки США.
- Dietary intake and status of selenium in breast milk and serum of lactating mothers in Awka, South East Nigeria. — Nutr Health, 2025
- Food Group Consumption and Nutrient Intake by Breastfeeding Women: Comparison to Current Dietary Guidelines and Nutrient Recommendations. — Nutrients, 2025
- Selenium concentrations in expressed human milk: a systematic review and meta-analysis. — J Perinatol, 2024
- Nutritional supplements and mother's milk composition: a systematic review of interventional studies. — Int Breastfeed J, 2021
- Breast Milk Micronutrients and Infant Neurodevelopmental Outcomes: A Systematic Review. — Nutrients, 2021
- Micronutrient intakes of lactating mothers and their association with breast milk concentrations and micronutrient adequacy of exclusively breastfed Indonesian infants. — Am J Clin Nutr, 2019
- Selenium Intake in Iodine-Deficient Pregnant and Breastfeeding Women in New Zealand. — Nutrients, 2019
- Revised reference values for selenium intake. — J Trace Elem Med Biol, 2015
- Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement. — Clin Toxicol (Phila), 2012
- Paradise nut paradox: alopecia due to selenosis from a nutritional therapy. — Int J Trichology, 2012
- Selenium status, birth weight, and breast-feeding: pattern in the first month. — Biol Trace Elem Res, 2004
- Selenium and breast-feeding. — Br J Nutr, 2002
- Selenium, zinc, and copper concentrations in the blood and milk of lactating women. — Biol Trace Elem Res, 2001
- Dietary intake of selenium and its concentration in breast milk. — Biol Trace Elem Res, 1999
- [Selenium status of healthy children under 1 year of age dependent on the type of feeding]. — Vopr Pitan, 1996
- Selenium supply and glutathione peroxidase activity in breastfed Polish infants. — Acta Paediatr, 1996
- Selenium determination in human milk in Niger: influence of maternal status. — J Trace Elem Electrolytes Health Dis, 1993
- Selenium and human lactation in Australia: milk and blood selenium levels in lactating women, and selenium intakes of their breast-fed infants. — Acta Paediatr, 1992
- Dietary selenium intake and selenium concentrations of plasma, erythrocytes, and breast milk in pregnant and postpartum lactating and nonlactating women. — Am J Clin Nutr, 1987
- Longitudinal changes in selenium content of breast milk. — Acta Paediatr Scand, 1983
Источник данных карточки — база e-lactancia.org испанской ассоциации APILAM, опубликованная под лицензией Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Перевод на русский язык и оформление — elactancia.ru.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Пик концентрации у большинства препаратов приходится на первые 1–2 часа (в карточке это строка Tmax), и лучше, чтобы он пришелся на промежуток между кормлениями, а не на само прикладывание.
Достаточно пить
Пейте столько, сколько просит организм: при температуре и болезни жидкости уходит больше, а от этого зависит и самочувствие, и объем молока. На скорость выведения лекарства питье заметно не влияет — этим занимаются печень и почки.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.