Биотин

Дорогая мама, если вам назначили биотин или вы рассматриваете его прием, можете быть спокойны. Биотин — это важный помощник нашего организма в переработке жиров и поддержании здоровья кожи и волос. Он естественным образом содержится в вашем грудном молоке и в привычных продуктах (яйцах, злаках, овощах). Исследования показывают, что даже в повышенных дозировках он не представляет риска для малыша, так как обладает очень низкой токсичностью. Помните, что при сбалансированном питании дополнительные добавки часто не требуются, поэтому лучше всего обсудить необходимость приема с вашим врачом.